Taş

 

Yalnış anlaşılma uzun suskunluklar yaratır...

Arada geçen sözcükler köprü olamaz ya bir cümleye

Issız yollarda kaybolan herzaman küçük bir kedi olmaz ya

yaşama dair

 bazen anlaşılmaz gelir hayat 

karmaşıktır sıkıcıdır çözümsüzdür en güzel anların sadece uykuda geçtiğine inandığın bir dönemde 

en iyi dostların aldığın ilaçlar ve alkoldür… unutturur sana tüm dertlerini  

kolay uyursun düşünmeden… sen kendi gerçeklerini savunurken

Spor ve sağlıklı beslenme

Sağlıklı olmak, fit kalmak ve daha dinamik bir vücut için , spor yapmak hayatımızın vazgeçilmez alışkanlıklarından biri olması gerekmektedir. Her zaman şu söz size tanıdık gelecektir ‘’ spor yapıyorum ama hiç işe yaramıyor’’

Öncelikle sabır göstermeli vücudun değişimi en az 6 ayı alır. Yeme  alışkanlıklarınızın ve uyku düzeninizin artık değişmesi gerekmektedir. Vücudunuzun gelişimi için ; %50 beslenme, %40 spor ve %20 uyku düzeni ile sağlanır.

Beslenme alışkanlıklarınızdan çıkarılması gerekenler:

HC Hair Care

Uzun zaman önce  Sodyum Laureth'in cildimi ne kadar tahriş ettiğini keşfetmiştim, SLS içeren maddeleri cildim için bıraktım  aynı sorundan saçlarımda muzdaripti ve bende sodyum laureth içermeyen şampuan HC Hair care ve setini tercih ettim tek kullanımda kendini farkettiren bu set saçın sağlıkla uzamasını vaat ediyor. saçım çok kolay yağlanmasına karşın bu ürünü kullanmamın 3. günü ancak saçımda ne yağlanma nede dolaşma söz konusu oldu. Fiyatı aslında uygun sitesinde 2 adet şampuan (300ml +300 ml ) satın alırsanız sadece 60 tl ekonomik boy 750 mllik olanı ise 75 tl. ben şimdilik 300 ml olanı tercih ettim birde yanında saç bakım yağı aldım 65 tl yaklaşık 6 ay kullanılabilinir {haftada 2 kez gece yatarken sürüyorum yaklaşık 8-9 saat saçımda kalıyor.}. saç kurtarıcı bakım kremini de hediye olarak yolladılar ve kargo ücreti almadılar. alış veriş için hc hair link 

Selülitlerden Kurtulma yolları

Yalnış beslenme alışkınlıkları, hareketsiz yaşam, uykusuzluk, dar pantolonlar, kan dolaşımını etkileyen hormonlar derken Selülit kaçınılmaz bir bela oluyor. Çok şükür ki çaresiz bir dert değil...

Aşağıdaki prüzsüz bacaklara sahip olmak için neler yaptım gelin bir göz atalım...

Kimsin ve Nesin kim için yaşıyorsun...Sorgula !!!

Ne için kim için yaşıyoruz... yada sahip olduklarımızdan vazgeçmemek için kimlerin kölesi oluyoruz. Neredeyiz? kimiz? yada yaşamın için kimin paspası oluyorsun. Kapitalist dünyamızın gerçekleri kısaca hayli manidar düşündüren video...

Ayrılıklar beni kendime kavuşturdu..

Milyonlarca kez sordum beni neden ayrılıklarla siniyorsun dedim… insan oğlu yaratılırken, büyük bir denizden damla olarak suya düştüğünde, yasar ilk ayrılığını sonrada o denize kavuşmak için yasar tüm dünyevi ayrılıklarını …ve kendini bütün hissettiğinde kavuşur damla denizine….